Lectures

Phobies

  • Petites angoisses et grosses phobies. Christophe André et Muzo, Éditions du Seuil, 2002.
  • Les phobies. Christophe André, Éditions Dominos-Flammarion, 2000.
  • Psychothérapie des phobies. Christine Mirabel-Sarron et Luis Vera, Dunod, 2002.
  • Pas de panique. Manuel à l’usage des phobiques, des angoissés et des peureux. Gerard Apfeldafer, Hachette littérature, 1998.
  • Comment ne plus avoir peur de l’avion. Marie-Claude Dentan, Les Éditions LGF, 2005.

Trouble panique

  • La peur d’avoir peur. André Marchand et Andrée Letarte, Éditions Stanké, 2004.
  • Des outils pour maîtriser l’anxiété. Sylvain Néron, Ed. Bartholom, 1999.
  • Surmontez vos peurs – Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie. Jean-Luc Emery, Éditions Odile Jacob (coll. Guide pour s’aider soi-même), 2000.
  • Pas de panique au volant ! Guide pour s’aider soi-même. Dr Roger Zumbrunnen, Éditions Odile Jacob, 2002.

Humeur et anxiété

  • Être bien dans sa peau. David Burns, Éditions Héritage, 1994.
  • La dépression, comment en sortir. Guide pour s’aider soi-même. Christine Mirabel-Sarron, Éditions Odile Jacob, 2002.

Trouble de stress post-traumatique

  • Revivre après un choc. Comment surmonter le traumatisme psychologique. Editions Odile Jacob (coll. Guide pour s’aider soi-même), 2001.
  • Se relever d’un traumatisme. Pascale Brillon, Éditions Québecor, 2004.

Trouble obsessionnel-compulsif

  • Je ne peux m’empêcher de laver, vérifier, compter – Mieux vivre avec un TOC. Alain Sauteraud, Éditions Odile Jacob (coll. Guide pour s’aider soi-même), 2002.
  • Brain lock, Jeffrey M. Schwartz, Harper Perennial, 1997.
  • Les ennemis intérieurs. Jean Cottraux, Éditions Odile Jacob poche, 2005.
  • Le garçon qui n’arrêtait pas de se laver. Judith Rapoport, Éditions Odile Jacob, 2001.

Anxiété sociale

  • La timidité, comment la surmonter. Gérard Macqueron et Stéphane Roy, Éditions Odile Jacob, 2004.
  • Approcher les autres, est-ce si difficile ? Isabelle Nazare-Aga, Éditions de l’Homme, 2004.
  • La peur des autres – Trac. Timidité et phobie sociale. Christophe André et Patrick Légeron, Éditions Odile Jacob, 2000.
  • S’affirmer et communiquer. Jean-Marie Boisvert et Madeleine Beaudry, Les Éditions de l’Homme, 1999.
  • Pour en finir avec le trac. Peter Desberg, Éditions de l’Homme, 1998.
  • Le grand art de la petite conversation. Comment briser la glace dans toutes les occasions en disant toujours le bon mot au bon moment. Debra Fine, Leduc.S Éditions, 2006.
  • Oser parler en public. Richard Thibault, Éditions Multimondes, 2006.
  • Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres. Frédéric Fauget, Éditions Odile Jacob (coll. Guide pour s’aider soi-même), 2002.

Trouble d’anxiété généralisée

  • Arrêter de vous faire du souci pour tout et pour rien. Robert Ladouceur, Linda Bélanger et Eliane Léger, Éditions Odile Jacob, 2003.

Estime de soi

  • L’estime de soi : s’aimer pour mieux vivre avec les autres. Christophe André et François Lelord, Editions Odile Jacob, 1999.
  • Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi. Christophe André, Éditions Odile Jacob, 2006.

Insomnie

  • Vaincre les ennemis du sommeil. Charles Morin, Éditions de l’Homme, 1998.

Procrastination

  • Ces gens qui remettent tout à demain. Rita Emmet, Éditions de l’Homme, 2005.
  • Faites-le tout de suite ! Edwin C. Bliss, Éditions Un monde différent, 1985.

Perfectionnisme

  • Y a-t-il des perfectionnistes heureux ? Monica Ramirez Basco, Le Jour Éditeur, 2000.

Médication

  • La vie sans tranquillisants. Pour réussir à arrêter et à maintenir le cap. Kieron O’Connor, André Marchand, Lucie Brousseau et Sophie Desjardins, Éditions Stanké, 2006.

Épuisement professionnel

  • Le Stress au travail. Patrick Légeron, Éditions Odile Jacob, 2003.
  • Burn-out, questions et réponses. Choisir sa vie. Jacques Lafleur, Les Éditions logiques, 1999.

Méditation et pleine conscience

  • Méditer, au jour le jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience. Christophe André, Iconoclaste, 2011.
  • Le piège du bonheur. Créez la vie que vous voulez. Russ Haris, Éditions de l’Homme, 2009.